Сегодня — День здорового питания и отказа от излишеств в еде. Я не буду говорить про калории и таблицы БЖУ. Я хочу поговорить о другом: о том, как то, что мы едим, влияет на нашу внутреннюю энергию, настроение и даже на то, как нас воспринимают окружающие. Я заметила это на себе, когда моя подруга окончила курсы нутрициолога. Практиковаться нужно? - Нужно. Вот мы с мужем и стали фоткать ей тарелки и ходить в магазин со списком. И этот шаг изменил моё отношение к питанию. Наши бабушки говорили: «Ты то, что ты ешь»...