Ушиб —- это травма, с которой сталкивался каждый. При ударе страдают руки, ноги, голова, но наиболее частые обращения в травмпункт фиксируются после ушибов дистальных отрезков конечностей, например, кистей, стоп, пальцев. Да, особенно страдают мизинцы на пальцах ног. После удара сложно понять, ушиб это или что-то серьезней. Поговорим сегодня, какие симптомы при подобной травме и что делать, если ушиб беспокоит. Что такое ушиб? Ушиб пальца – это закрытая травма мягких тканей. При ушибе сохраняется целостность кожного покрова, но страдают кровеносные сосуды, подкожная клетчатка и глубокие ткани...

Как говорил один известный француз: «читая авторов, которые хорошо пишут, привыкаешь хорошо говорить». Собственно, мудрость Вольтера применима не только к литературе, но и к другим житейским ситуациям. Например, к спорту. Как известно, тренируясь с лучшими - становишься лучшим. Правда, не у всех есть возможности топтать один ковер с профессионалами. Но будь спокоен, мы выяснили, какие упражнения для укрепления своих конечностей используют лучшие представители благородного спорта и готовы поделиться ими с тобой...