СПАСТИ спину за 7 дней делая ВСЕГО 3 упражнения, по 5 минут в день
Как прокачать всё тело в домашних условиях. 7 упражнений для русской тренировки с гирей
Гиря — силовой снаряд для занятий спортом. Универсальность гири в том, что с ней удобно заниматься как в фитнес зале, так и дома. Для домашней тренировки понадобится только сама гиря и заряд мотивации...