Привет, мои хорошие! С вами Валерия Бахарева. Сегодня я хочу обратиться к тем, кто только собирается в тренажерный зал или недавно туда пришел. Или уже ходит, но чувствует себя неуверенно. Знаете, что мне чаще всего пишут девушки-новички? «Валерия, я пришла в зал, встала посреди тренажеров и не знаю, что делать» «Я боюсь выглядеть глупо» «Все вокруг такие уверенные, а я даже не знаю, с какого тренажера начать» Я вас прекрасно понимаю. Помню свои первые шаги в зале. Смотреть на других — страшно. Спрашивать — стыдно...