Тушеная рыба с овощами — это легкое и полезное блюдо, которое отлично подойдет для детокс-меню. Оно сочетает в себе нежное филе рыбы и яркие, сочные овощи, содержащие много витаминов и минералов. Это блюдо легко усваивается и оставляет ощущение легкости, что делает его идеальным вариантом как для семейного ужина, так и для праздников. Для разнообразия можно использовать разные виды рыбы, такие как лосось или пангасиус.Овощи можно заменять по вашему вкусу — брокколи, шпинат или цветная капуста отлично подойдут...

Тушеные блюда, когда все готовится в одной кастрюле, прекрасно подходят для семейного круга и друзей. Выбирайте для него любую рыбу с плотным мясом, и подавайте с хрустящим хлебом. Сегодня рецепт даю на 4 порции Что понадобится 2 ст.л. оливкового масла 2 мелко нарезанные луковицы 3 измельченных зубчика чеснока 1 большой красный перец, очищенный от семян и нарезанный соломкой 450 г сладкого картофеля, очищенного и нарезанного кубиками 500 мл рыбного или овощного бульона 1 ч.л. нарезанного свежего...