Даже отдыхая на даче, хочется поддерживать себя в спортивной форме. Оборудовать настоящий тренажерный зал здесь невозможно, но спасением для спортсмена может стать обычный турник. Разбираемся, как, не потратив много средств и сил, самостоятельно сделать турник на своем участке. Содержание: Перед тем, как начать постройку, надо определиться, что именно мы хотим и можем построить. Очень важно понять, для кого будет сделан турник. Нужно учесть: Читайте "Российскую газету" в Max - подписаться Читайте...

Если вы хотите подтягиваться, не выходя из дома, то можете разместить турник в квартире, но важно сделать это правильно. Что нужно для установки турника? Подтягивания - отличное упражнение для спины. Если вы не ходите в спортзал, хороший вариант - подтягивания на турнике, который есть во многих дворах. Для тех, кто ценит комфорт и тренируется дома, отличный способ прокачать мышцы спины - повесить турник прямо в квартире. Так вы сможете регулярно тренироваться, улучшите осанку и получите отличную нагрузку для мышц спины, не выходя из дома...