В данной статье речь пойдет не о тех привычных трюках, которые выполняются на роликах, а о соединении вроде бы нероликовых элементов с роликами. Что можно предложить: 1. Сделать "колесо" на роликовых коньках. Более подробно я рассказывал об этом элементе здесь: 2. Сделать кувырок вперед. 3. Переворот вперед. 4. Делать разные падения на траву. Для этого мы разгоняемся и уже перед самой травой делаем какой-нибудь трюк. Например: а) пойти как на кувырок, но сделать только начало, а затем растянуться на траве - попросту лечь...

Для того, чтобы стать крутым роллером, нужно тренироваться как крутой роллер! Речь пойдёт не о выматывающих 100+ км ежедневных марафонах, а о том, как держать себя в хорошей спортивной форме в домашних условиях. Начнём по порядку снизу вверх: Голеностоп Голеностоп играет большую роль при езде на роликовых коньках. Без крепкого и сильного голеностопа у Вас не получится держать равновесие на одной ноге и делать красивые элементы из слалома или слайдов. Самые эффективные упражнения для укрепления мышц стопы: 1...