Вы когда-нибудь начинали новую привычку и через неделю бросали? Не переживайте — вы в отличной компании. В этой статье я объясню 5 триггеров, которые помогают усвоить и сохранить новые привычки так, чтобы они не исчезали через пару дней, а становились частью вашей жизни. Простыми словами, с примерами, таблицами и конкретной практикой — готово для публикации на sn-portal.ru. Привычки — это автоматические действия, которые мы выполняем почти без мыслей. Знаете ли вы, что по некоторым оценкам до 40%...