Трекер привычек - это инструмент, который помогает пользователям отслеживать и оценивать свои ежедневные привычки. Это может быть компьютерная программа, мобильное приложение или просто запись в блокноте. Трекер привычек позволяет пользователю устанавливать цели и отмечать выполнение конкретной привычки каждый день. Он также может предлагать напоминания и анализировать данные для помощи в повышении продуктивности, улучшения здоровья и достижении личных целей. Трекер привычек также может быть полезным для управления временем и повышения самодисциплины...

В этой статье расскажу как сделать удобный и простой трекер привычек в google sheets. Сформированная полезная привычка поможет вам сделать основы жизни проще. Когда вы постоянно вынуждены принимать решения для выполнения простых задач: когда мне пойти на тренировку, когда оплатить счета, где найти время для чтения. У вас не остается ментального пространства для свободных и творческих мыслей. Привычки могут быть способом найти пространство для действительно важных тебе вещей. С другой стороны, отказ...

А вы пользуетесь трекером привычек? В карусели сделала подборку самых простых и понятных на мой взгляд бесплатных трекеров (не реклама). Как вариант, можно сделать самому в табличном виде, электронном или просто от руки в блокноте)) Удивительно, но люди, которые хотят добавить в свою жизнь полезностей, не пользуются такими приложениями, не ведут записей! То есть они хотят, но не делают конкретных шагов и от этого сами же расстраиваются❗️ Говорят, привычка формируется 21 день🟢. Так почему бы не...

Человеческий мозг устроен так, что мы постоянно забываем что-нибудь важное, поэтому и были придуманы самые разные форматы «шпаргалок» и «напоминалок». Как сделать инструкции, чек-листы, списки, трекеры привычек и другие короткие to-do форматы, рассказываем в Pressfeed.Журнале. Если переводить дословно, чек-лист — это проверочный список. Другими словами, это ряд пунктов, которые вы выполняете и ставите напротив галочку, пусть и воображаемую. To-do списки и чек-листы служат для проверки и контроля объема, прогресса, состояния или качества...