Трекер привычек - это инструмент, который помогает пользователям отслеживать и оценивать свои ежедневные привычки. Это может быть компьютерная программа, мобильное приложение или просто запись в блокноте. Трекер привычек позволяет пользователю устанавливать цели и отмечать выполнение конкретной привычки каждый день. Он также может предлагать напоминания и анализировать данные для помощи в повышении продуктивности, улучшения здоровья и достижении личных целей. Трекер привычек также может быть полезным для управления временем и повышения самодисциплины...

В этой статье расскажу как сделать удобный и простой трекер привычек в google sheets. Сформированная полезная привычка поможет вам сделать основы жизни проще. Когда вы постоянно вынуждены принимать решения для выполнения простых задач: когда мне пойти на тренировку, когда оплатить счета, где найти время для чтения. У вас не остается ментального пространства для свободных и творческих мыслей. Привычки могут быть способом найти пространство для действительно важных тебе вещей. С другой стороны, отказ...

Я уже несколько раз в своих предыдущих постах упоминала про трекер привычек и свою любовь к этому инструменту. Если кто-то ещё с ним не сталкивался, то вкратце поясню: трекер – это такая табличка, куда записываются дела, к ежедневному выполнению которых хотелось бы себя приучить. День прошёл и дело сделано – ставим галочку в соответствующей графе. Через какое-то время привычка будет сформирована и нужные действия станут выполняться на автомате. В трекер можно вписать несколько занятий подряд, например зарядку, медитацию, изучение новых слов, уборку, питьё воды и т...