Трапеции — это еще более генерализованные фигуры, чем параллелограммы: у них только две параллельные стороны. Две оставшиеся могут быть наклонены под любым углом. Эти фигуры тради- ционно славятся сложностью создания с помощью чистого CSS, но при этом очень часто используются в веб-дизайне, особенно для оформления вкладок. Если разработчики не имитируют их посредством скрупулезно подготовленных фоновых изображений, то воссоздают с помощью прямоугольника с двумя треугольниками, сделанными из рамок, по бокам...

Специально для тех, кто просил сделать пост с комплексом упражнений на трапеции! Я сделаю для вас не просто комплекс, а дам советы, которые будут гораздо полезней. Ведь вы сможете сами включать комплекс на трапеции в свой тренировочный цикл☝🏻 ⠀ ОСНОВНЫЕ МОМЕНТЫ: ⠀ ➲ Трапеции лучше всего сочетаются с тренировкой спины и тренировкой дельт; ➲ Лучше всего трапеции откликаются на "многоповторку". Однако, если периодически не включать силовой режим, то мышцы очень быстро адаптируются к нагрузке и отклика...