Лукавлю: не такие уж они и секретики. Но все приемы объединены в одну статью. Ёмко и по существу. Со ссылками на другие мои публикации, где можно углубиться в тему изящного силуэта и добиться еще более совершенных результатов. Основные ошибки на пути к тонкой талии: ❌ Делать много упражнений на косые мышцы живота. Что относится к таким упражнениям? Наклоны в стороны из положения стоя, боковые скручивания (например, подъемы с касанием колена противоположным локтем из положения лежа). Такие упражнения делают косые мышцы живота более объемными...

Женская талия — это более сложная зона для самостоятельной коррекции, чем, к примеру, живот или ягодицы. Далеко не все упражнения способны сделать ее тонкой, большинство, наоборот, увеличивают ее объем за счет накачивания мышц в области пресса. А ведь именно тонкая талия — мечта многих представительниц прекрасного пола и предмет мужского восхищения. И добиться ее можно, если действовать грамотно и выбирать комплексный подход к решению проблемы. Как добиться тонкой талии? Чтобы похудеть в животе,...