Всем привет! Облако вокруг талии отрицательно влияет не только на уверенность в себе и выбор размера одежды. Это зеркало хронических проблем со здоровьем, о которых вы уже знаете, если читаете мой канал не первый день. Я не раз сталкивалась с ситуацией, когда человек вполне успешно худеет, чувствует себя замечательно и легко, а с лишними сантиметрами в области талии справиться никак не может. Ну не уходит «спасательный круг». Конечно, для начала надо посмотреть правде в глаза - процесс небыстрый...

Можно выделить следующие факторы, которые влияют на размер талии, это: 1)Жир на боках 2)Объем мышц спины, живота 3)Количество гормонов, в особенности эстрогена в организме 4)Те пропорции, которыми вас наградила природа Итак, как сделать тонкую талию в домашних условиях быстро и эффективно? Воспользуйтесь комплексом, состоящим из простых физических упражнений и правильного питания. Подробней о способах сделать область пояса уже вы сможете узнать немного позже, но для начала основные секреты, которые...