Пересматриваю старые видео Бернадетты, в которых она рассказывает про корсеты и свой опыт ношения в подростковом возрасте ортопедического корсета (от сколиоза). В интернете Bernadette Banner известна как одна из разоблачительниц "мифа" о вредности корсетов и прочее. Она, конечно, талантливая (и трудолюбивая), умеет подать материал артистично, исследовать и привести нужные данные, владеет языком и обладает чувством юмора. Главное, в чём она права, это в том, что многие люди делают выводы о корсетах, в том числе исторических, ничего о них не зная в практическом плане...

Лукавлю: не такие уж они и секретики. Но все приемы объединены в одну статью. Ёмко и по существу. Со ссылками на другие мои публикации, где можно углубиться в тему изящного силуэта и добиться еще более совершенных результатов. Основные ошибки на пути к тонкой талии: ❌ Делать много упражнений на косые мышцы живота. Что относится к таким упражнениям? Наклоны в стороны из положения стоя, боковые скручивания (например, подъемы с касанием колена противоположным локтем из положения лежа). Такие упражнения делают косые мышцы живота более объемными...