Всем привет! Облако вокруг талии отрицательно влияет не только на уверенность в себе и выбор размера одежды. Это зеркало хронических проблем со здоровьем, о которых вы уже знаете, если читаете мой канал не первый день. Я не раз сталкивалась с ситуацией, когда человек вполне успешно худеет, чувствует себя замечательно и легко, а с лишними сантиметрами в области талии справиться никак не может. Ну не уходит «спасательный круг». Конечно, для начала надо посмотреть правде в глаза - процесс небыстрый...

Всем привет! Вчера мы увлеклись расчетами индекса округлости. Кто-то расстроился, кто-то обрадовался, а кто-то даже остался в недоумении. Как и я. Уж очень лояльно. При талии 84 см, росте 160 см и весе 75 кг я бы очень настойчиво стремилась к лучшему, а BRI (тот самый индекс округлости, кто пропустил) говорит, что все в порядке. А давайте его называть яблочным индексом! Введем свое определение. Знаете, стоит все-таки стремиться к сааамой нижней границе BRI (ЯИ). Ну уж за тройку заплывать точно не советую – это как за буйки...