С приходом холодов зона горла — одна из самых уязвимых. Вот мягкая, невероятно эффективная техника, которую можно сделать самостоятельно, чтобы снизить воспаление и помочь телу восстановиться быстрее.  1. Подготовка: настройтесь на очень мягкое прикосновение Это важно: работа идёт усилием 1–3 грамма — как будто касаетесь шеи новорождённого малыша. Минимальное движение — максимальный эффект.  2. Основной захват Две руки на область горла. Определите, какая рука будет «ведущей». Очень мягко обхватите пальцами надгортанник (зона перстневидного и щитовидного хрящей)...