нужно делать профилактические упражнения! Известно многим, что профилактика - лучшее лечение! Сегодня мы поделимся парочкой упражнений, которые помогут привести мышцы шеи в порядок, тем самым снять напряжение и избавить от боли. Упражнения для шеи особенно полезны тем, кто ведет сидячий образ жизни, так что берите на вооружение! НО! Хотим обратить внимание на то, что даже у таких, казалось бы безобидных упражнений есть противопоказания, поэтому необходимо проконсультироваться со специалистом...

Скорее всего, боль в шее вызвана безобидными причинами — и в ваших силах их устранить.