На данный момент я очень часто делаю это упражнение, так как образ жизни и занятость не всегда позволяет пробовать что-то иное. Тем не менее, помогать даже сидя, лежа или стоя своему физическому телу все же нужно, даже не так - необходимо для человека. Ведь заметьте, что в течение дня вы не часто поднимаете руки вверх и вообще совершаете подобные действия без надобности. Но чем может быть полезно такое простое, но знакомое многим действие. Давайте смотреть. Данное упражнение нередко можно встретить в различных йогических практик, некоторые его называют даже омолаживающим...

Людмила Сергеевна Власова стояла посреди своей просторной гостиной и чувствовала, как внутри нарастает странное спокойствие — то самое, которое приходит в момент окончательных решений. За огромными панорамными окнами на двадцатом этаже расстилался вечерний город с мерцающими огнями, но сейчас весь ее мир сосредоточился в этой комнате, где разворачивалась семейная драма. Напротив нее, в массивном кожаном кресле цвета бордо, восседала Галина Ивановна Власова — семидесятилетняя женщина с седыми волосами, уложенными в безупречную прическу, и пронизывающими серыми глазами...