Чтобы «Тихий час» не стал проблемой. Как быстро и легко помочь детям уснуть? В помощь воспитателю
С удивлением узнала, сразу на нескольких сайтах, что для многих воспитателей стало большой трудностью усыпить детей в «тихий час». Согласна, что сегодня ускорился темп жизни, родители часто бывают придирчивыми или нервными, а среди детей увеличилось количество гиперактивных и легко возбудимых детей...
982 читали · 2 года назад
Как подготовить ребенка ко сну, чтобы он уснул быстро и спокойно?
Врач-сомнолог, семейный психолог, мама Ольга Александрова дает советы, как подготовить ребенка ко сну. Многие детям сложно успокоиться к вечеру и лечь спать. Это связано с тем, что в современном мире малыш растёт в атмосфере переизбытка информации, справиться с которым ему сложно. Информационная нагрузка вызывает у детей повышенную возбудимость и излишнее напряжение в мышцах к концу дня, что не даёт им расслабиться и уснуть. Неумение правильно успокаиваться и засыпать самостоятельно может привести к бессоннице, поверхностному вниманию или его недостатку, проблеме с аппетитом и обменом веществ...