Делай ЭТУ растяжку, чтобы НЕ БОЛЕЛИ НОГИ после пробежки! / Лучшие упражнения на растяжку мышц ног
Как избавиться от слабости в ногах в домашних условиях за неделю?
Многих беспокоят проблемы с ногами: одни не могут уснуть из-за ноющих коленей, другие с трудом переносят даже пару часов стоя. Часто причиной боли, усталости и неприятных ощущений в ногах становится нарушенное кровообращение. Расскажем, какие признаки говорят о сбое в организме и что делать, если вы обнаружили эти симптомы у себя. Будет полезно всем, кому знакомо ощущение «ватных ног». Кровообращение в ногах: признаки проблем Состояние здоровья во многом зависит от кровообращения, ведь именно оно ответственно за доставку к органам питательных веществ и кислорода...
Комфорт без преград. Как сделать так, чтобы ноги не уставали?
Стопы - второе сердце человека. Так издревле говорят в Китае. На стопе расположено множество биологически активных точек - проекций органов и систем всего организма. При ходьбе все эти точки стимулируются, а органы и системы получают необходимые импульсы. Стопы выполняют немало других функций: опорную, балансировочную, рессорную, толчковую и т.д. Каждый день с момента, когда мы спускаем ноги с постели и до момента, когда мы снова ложимся спать, наши стопы интенсивно трудятся на протяжении всего этого времени...