Это не онлайн-курс «Сила матки», извините. Я собрала для вас лёгкие практики, чтобы мы, всем женским составом, наконец-то начали управлять своим состоянием, а не идти на поводу у «внезапно» случившегося ПМС (о нём я расскажу в отдельном посте). Кстати, к нему лучше готовиться заранее. В первый день месячных, позволив себе быть медленной, ленивой и расслабленной, я поймала идею — написать серию постов о том, как оставаться в своей лучшей форме. Не случайно самые гениальные мысли приходят именно во время отдыха, поэтому я стараюсь (иногда плохо получается) практиковать его чаще...

С месячными связано множество ограничений, поэтому женщинам постоянно приходится думать, что можно или нельзя делать во время месячных. Существует множество запретов, но редко можно найти причину их появления. Мы собрали информацию о том, что действительно не рекомендуется делать во время «критических дней» и почему. Водные процедуры Можно ли принимать ванну во время месячных? Нет. На время месячных откажитесь от горячей ванны, посещения бани или сауны, нельзя прикладывать горячие грелки на низ живота...