«Не пойму, почему так происходит. Месячные длятся всего один день и заканчиваются. В чем может быть причина?». Ольга, 28 лет Наталия Аманова медицина, гинекология врач-акушер-гинеколог Роддома №2 на Фурштатской Причины, почему месячные такие короткие — Продолжительность нормальной менструации составляет от 3 до 7 дней, а средней кровопотерей считается 50–70 мл в день, — объяснила «Доктору Питеру» врач-гинеколог Наталия Аманова. — Менструация, длящаяся менее двух дней, считается нарушением менструального цикла...

Это не онлайн-курс «Сила матки», извините. Я собрала для вас лёгкие практики, чтобы мы, всем женским составом, наконец-то начали управлять своим состоянием, а не идти на поводу у «внезапно» случившегося ПМС (о нём я расскажу в отдельном посте). Кстати, к нему лучше готовиться заранее. В первый день месячных, позволив себе быть медленной, ленивой и расслабленной, я поймала идею — написать серию постов о том, как оставаться в своей лучшей форме. Не случайно самые гениальные мысли приходят именно во время отдыха, поэтому я стараюсь (иногда плохо получается) практиковать его чаще...