Приветствую! Сегодня буду показывать вам еще одно упражнение из моей копилки знаний. Самое главное, применять его на практике. Я постоянно об этом говорю. Если человек хочет быть здоровым, он для этого что-то делает. Чтобы потекла водичка, нужно поднять камень) Упражнение, о котором я расскажу сегодня не является сложным. Его сможет выполнить каждый. Речь не идет об идеальном выполнении. Просто нужно его делать так, как можете. Ключевое слово здесь делать) Данное упражнение направлено на снятие зажимов в плечевом поясе и шейном отделе позвоночника...

Как справиться с психогенным головокружением и вернуть опору под ногами Психогенное головокружение - один из самых неприятных спутников тревоги. Оно появляется будто ниоткуда: идёшь по улице, стоишь в очереди, разговариваешь и вдруг земля под ногами начинает плыть, голова становится «лёгкой», тело теряет центр. В голове проносится мысль: «я сейчас упаду» или «со мной что-то серьёзное, кажется меня сейчас вырубит!». Но на самом деле в этот момент не кружится голова, а бомбит тревога. Когда мозг...