Привет, друзья. Мы все сейчас, как заложники ситуации, переживаем непростое время. И, как мне кажется, здесь самое главное - когда ты не может повлиять на нее и что-то изменить, не поддаться панике, тревоге и не уйти в состояние тупика. Как предупредить стресс и сохранять хладнокровие и невозмутимость? Что делать, чтобы не перенервничать в стрессовой, конфликтной и вообще любой "расшатывающей" ситуации. Поговорим об этом сегодня. Нужно научиться идентифицировать сигналы, предшествующие появлению стресса...

Тамара Семёновна появилась в их двушке тихо, как сквозняк: дверь щёлкнула, в прихожей загремели колёсики чемодана, и запах аптечной валерьянки смешался с кофе. Дмитрий поднял голову от ноутбука — отчёт по проекту застрял на полуслове — и увидел знакомую фигуру в светлом плаще, с холщовой сумкой, набитой чем-то тяжёлым и стеклянно-гремящим. — Я тут на пару недель, — сказала она голосом, в котором «пару» уже означало «на сколько нужно». — У меня в поликлинике обследование, а отсюда ехать удобнее. И Кириллу как раз режим поправлю: он у вас поздно ложится, я видела...