Настоящая сила начинается с заботы о себе Сила — это не только физическое проявление. Настоящая сила проявляется тогда, когда мы умеем заботиться о себе и своих потребностях, даже если окружающий мир требует от нас быть непоколебимыми. За годы работы с солдатами — людьми, которые ежедневно сталкиваются с внешними вызовами и обязаны сохранять силу ради других, я увидела, насколько тяжёлым может быть груз внутренней борьбы. Часто солдаты, как и многие другие люди, сталкиваются с вызовами не только извне, но и внутри. Внутренние барьеры могут быть не видны окружающим, но они оказываются столь же тяжёлыми, как реальные битвы. Одна из самых распространённых трудностей, с которой сталкиваются солдаты и многие мои клиенты, — это неспособность разрешить себе быть уязвимыми. Привычка быть сильными для других становится преградой для того, чтобы обратить внимание на свои собственные потребности. Но настоящая сила начинается именно с заботы о себе. Неважно, где мы находимся — в армейской службе или в повседневной жизни, — каждому из нас необходимо найти баланс между внешней стойкостью и внутренней заботой о себе. В моей практике я помогаю людям, независимо от их профессии, найти эту внутреннюю силу, которая не истощает, а наполняет. Осознанные практики и работа с собой позволяют справляться с внутренними барьерами, чтобы внешняя стойкость была подкреплена внутренней гармонией. Ведь забота о себе — это не слабость, а основа для того, чтобы мы могли быть сильными не только для других, но и для себя. Не имеет значения, с какими трудностями вы сталкиваетесь. Главное — как вы их преодолеваете. Настоящая сила начинается с заботы о себе, и я здесь, чтобы помочь вам найти этот путь к внутреннему равновесию.