Иногда нам нужно по разным причинам не спать всю ночь напролет. Бывалые товарищи, которым приходится проделывать это регулярно, выработали схему работающих правил, которые в состоянии помочь любому из нас. Что сделать, чтобы не спать всю ночь? Не ешьте слишком плотно Есть слишком много вообще довольно-таки вредно, а в данном случае — еще и чревато тем, что вас будет клонить в сон. Дальнобойщики, врачи на дежурстве и журналисты во время ночной сдачи номера запасаются морковкой, сухариками, орешками — словом, чем-то, что можно грызть постоянно, но при этом не переедать...

Но что же делать, если надо не спать? Предлагаем познакомиться с основными способами борьбы с нежелательным засыпанием Чтобы организм отдохнул и подготовился к новому дню, человеку необходимо спать, причем специалисты утверждают, что для отдыха взрослому человеку надо не менее 7 часов здорового сна. Между тем нередко случается так, что спать не приходится, а связано это может быть с особенностями работы или экстренными ситуациями, такими как ранняя поездка или срочное задание, выполнение которого откладывать нельзя...