На эту статью меня натолкнула статья с другого канала, где девушка делилась своим неудачным опытом занятиями на пилоне и в итоге получением травмы. Комментаторы стали ее активно поддерживать, рассуждать о вреде данного спорта. А по факту просто девушке попался тренер, которого вообще нельзя допускать до тренерской деятельности ни в каком виде, из-за которого собственно травма и произошла. Но ведь правда пилон окутан множеством мифов. И сегодня я развею основные из них. МИФ ПЕРВЫЙ. Для занятий пилоном нужно обязательно иметь растяжку, как у гимнасток Нет, это не так...

💁‍♀️ Разминка в pole exotic может быть похожа на суставную разминку перед акробатикой на пилоне, но всё же в ней есть определённые отличия. 🎶 Pole exotic - танцевальное направление, непосредственно связанное с музыкой и танцевальными движениями под неё. Поэтому в разминке мы сразу работаем с музыкальностью, выполняя даже наклоны головы в такт. ❤️‍🔥 По мимо этого, здесь важна внутренняя струкутура движения и манера его исполнения. Акцентируется внимание на пластике и умении связывать логичным переходом два элемента разминки...