Прямая спина создает физиологически наиболее оптимальные условия для функционирования организма. Не случайно все жизненно - важные органы расположены на том же отрезке нашего тела что и позвоночник. Выпрямляя позвоночник вы уже тем самым улучшаете их работу. Но за то время что предшествовало вашему распрямлению ( и кстати для формирования нового блока много времени не нужно) каналы снабжающие нас всем жизненно необходимым едва ли работали вполсилы. И вам вполне по силам исправить ситуацию. Выполняя 10 - 15 минут в день эти несложные упражнения вы научитесь держать спину прямо...

Многие считают, что осанка портится с возрастом, но это верно лишь отчасти. Она страдает из-за постепенного снижения в силу возраста и проблем со здоровьем физической активности, вкупе с постепенной потерей кальция скелетом, магния для тонуса мышц и полноценной нервной проводимости и возбудимости. Как же сохранить осанку независимо от возраста? Многие считают, что осанка портится с возрастом, но это верно лишь отчасти. Она страдает из-за постепенного снижения в силу возраста и проблем со здоровьем,...