Введение Мы живем в мире, где время стало тираном — его вечно не хватает, его пытаются сэкономить, раздробить, ускорить. Мы спешим, опаздываем, гонимся за дедлайнами, а в итоге теряем самое ценное — ощущение полноты и осмысленности жизни. Но что, если существует иное время — ваше внутреннее, текущее не по часам, а по ритму души? Время, в котором есть место паузам, созерцанию, настоящим встречам с собой и миром. Восстановление связи с этим внутренним временем — это путь из хронической спешки в...

С каждой из нас такое бывало. Одевшись и уже выходя из дома, женщина вдруг вспоминает: «А я свет выключила?», «Сумку взяла?», «Лекарства из спальни забрала?» И вот начинаются нервные метания: идти в обуви через весь дом или снова снимать сапоги? Летом ещё терпимо, но зимой — жарко, неудобно, шарф душит, а на душе — раздражение и чувство, что утро пошло не туда. Эта привычка кажется полезной: ведь перепроверка — знак ответственности. Но, как и многие вещи, сделанные слишком часто, она превращается в обратную сторону «заботы»...