Как создать ежедневные ритуалы, которые вернут контроль над жизнью и снизят стресс
Поговорим о том, почему вы чувствуете хаос, даже когда всё под контролем Ответьте на вопрос: Как начался ваш день сегодня? ☀️ Вы проснулись от будильника. Что сделали первым делом? Вариант А: Схватили телефон, проверили сообщения, новости, соцсети. Потом, не вставая с кровати, еще 20 минут листали ленту. Вскочили в последний момент, наспех умылись, кофе на бегу, выбежали из дома... Вариант Б: Выключили будильник, потянулись, встали, открыли окно. Сделали несколько глубоких вдохов. Умылись прохладной водой...
1108 читали · 3 дня назад
«Тренер не должен быть популярнее футболиста. Поэтому у меня не могло быть ревности к славе Дзюбы». Интервью с Зауром Тедеевым
Обозреватель «СЭ» пообщался с главным тренером команды — сенсации двух последних чемпионатов России. С главным тренером «Акрона» мы беседовали за два дня до остросюжетного матча с «Сочи», в котором тольяттинский клуб перевернул 0:2 на 3:2, 18-летняя звездочка Дмитрий Пестряков сделал дубль, Артем Дзюба, который старше Пестрякова на 19 лет, вышел на замену в первом матче после травмы и отдал две голевые передачи. А команда из Тольятти одержала третью победу подряд и четвертую — в пяти матчах. Я смотрел...