пространства с помощью технического устройства. Полученные данные могут преобразовываться в цифровую форму. При сканировании устройство последовательно просматривает заданную область и фиксирует содержащуюся в ней информацию. Объектом считывания могут быть текст, изображение, их сочетание, код или другие данные, доступные для обработки устройством. Устройство или приложение считывает информацию с поверхности объекта, изображения либо кода и преобразует результат в цифровые данные. При сканировании документа создаётся цифровая копия текста, изображения или их сочетания, которую можно сохранить на компьютере, отправить по электронной почте или подготовить к печати...

Сканирование тела перед сном — это короткая практика, в которой ты медленно переводишь внимание по телу сверху вниз, замечая ощущения и отпуская напряжение. Если коротко, мы в сервисе «Наедине с собой» часто советуем её тем, кто ложится, а голова всё ещё крутит дела: семь минут внимания к телу помогают переключиться из мыслей в отдых. Это не магия и не эзотерика, а простой навык. Разберём, как делать и почему работает. Знакомая картина: ты лёг, выключил свет, а мысли только разогнались. Завтрашние задачи, недосказанные разговоры, прокрутка дня по кругу...