Уход за кулаками. Общие рекомендации. Любой, даже самый неприхотливый инструмент, любое самое надёжное оружие нуждаются в профилактике и уходе. Только в этом случае можно гарантировать долгую и безотказную службу. Это касается и кулака. Всегда важно помнить главное правило и постоянно ему следовать – - Легче предупреждать травмы, чем лечить, легче профилактировать поломки, чем чинить!!! Основная профилактика травм любых структур кулака заключается в нескольких основных подходах: Метод весьма эмпирический, т...

Здравствуйте уважаемые читатели блога о боксе boxingblog.ru. Темой сегодняшнего обзора будет как набить костяшки на кулаках. Сильные руки – грозное орудие любого боксера. Если человек хорошо физически развит и знает как технически правильно ударить, то он неизбежно сталкивается с тем, что кисти рук не выдерживают, и можно получить травму. Чтобы этого избежать, необходимо регулярно тренировать свои кулаки. Существует масса способов это сделать: Регулярные тренировки на этих приспособлениях, ориентировочно через пол года, принесут вам хороший результат...