Итак, всем доброго времени суток, с вами тот самый "Добрый" человек и сейчас я немного поведаю вам о том как укрепить ударные поверхности нашего с вами тела. Для начала предупрежу, что данный процесс явно не для нежных людей, и здесь придётся терпеть боль...

Уход за кулаками. Общие рекомендации. Любой, даже самый неприхотливый инструмент, любое самое надёжное оружие нуждаются в профилактике и уходе. Только в этом случае можно гарантировать долгую и безотказную службу. Это касается и кулака. Всегда важно помнить главное правило и постоянно ему следовать – - Легче предупреждать травмы, чем лечить, легче профилактировать поломки, чем чинить!!! Основная профилактика травм любых структур кулака заключается в нескольких основных подходах: Метод весьма эмпирический, т...