Чтобы удар кулаком был сильным, необходимо не просто тренироваться, а понимать, каким образом формируется сила, необходимая для нанесения мощного удара. Существует несколько техник, которые позволяют бить кулаком по-настоящему мощно и сильно. Технические нюансы, которые следует запомнить Сильный удар формируется не только благодаря высокой скорости, но и собственному весу. Если вложить свою массу тела полностью, результат будет максимально мощным. Избежать вывихов позволяет соблюдение правильной...

Многие хотят увеличить силу удара рукой, но не знают как это сделать. Сила удара складывается из массы умноженной на ускорение. Отсюда есть три варианта развития: увеличить массу, увеличить резкость удара, увеличить оба варианта. Техника Но начнем с того, что удар не станет сильнее, если нет техники нанесения удара. Пример: бодибилдер, не обладает поставленным ударом и имеет массу в сто килограмм, нанесет удар менее сильный, чем боксер весом в шестьдесят килограммов. Это говорит лишь о том, что отточенное умение правильно бить — это пятьдесят, а то и больше процентов успеха...