Если вы решили заняться спортом, то вам потребуется спортивный инвентарь, который в магазине стоит не малых денег. Но если руки растут с правильного места, сделать его можно и своими руками. Может на вид он будет не такой красивый, но свои функции выполнять будет прекрасно! Сегодня я покажу, как из обычных пластиковых бутылок, сделать классные и очень удобные гантели, Для изготовления гантель нам понадобятся две полуторалитровые пластиковые бутылки. Желательно найти такой же формы, как показано на фото ниже...

Хотя здоровый образ жизни вошёл в моду и многие молодые, и не совсем молодые люди желают заняться своим телом, не каждый может позволить себе посещать тренажёрный зал или фитнес-клуб. Причинами этого могут быть проблемы со свободным временем, недостаток финансов и некоторые другие. Те, кто действительно полон желания заняться своим телом, начинают тренироваться дома, имея минимум спортивного инвентаря. Но, не у всех дома имеется даже самый простой спортивный инвентарь. Если делать только классические отжимания и приседания с собственным весом, то далеко на этих упражнениях не уедешь...