Когда речь заходит о разводе, мы часто говорим о том, что этот этап нужно просто «пройти». Как и любой кризис, это сложный период, во время которого важно выстраивать себе новые опоры и искать способы себя поддержать. В этой статье я рассказывала, как процесс развода переживается на эмоциональном уровне. Сейчас я хотела бы поделиться тем, что помогает пережить развод плавно и прийти не просто к прошлому состоянию, а к состоянию в разы лучше, чем было до. Поверьте, так тоже бывает. В первую очередь важно заботиться о себе через соблюдение базового баланса: сон, питание, физическая активность...