Тонкая талия делает фигуру более утончённой и сексуальной. На какие только жертвы не идут женщины, чтобы добиться эталонных пропорций фигуры – утягивают себя корсетами, делают обёртывания, сидят на диетах «для живота» и беспрестанно качают пресс. При этом мало кто отличает действительно результативные советы от маркетингового хода. Наиболее эффективные способы обрести тонкую талию: Идеальный рацион для женщины любого возраста – пища из цельных злаков, много овощей, фруктов и ягод, упор на молочные продукты и кисломолочку невысокой жирности...

Всего 10 минут в день и вам обеспечены узкая талия и плоский живот (без перекачанных мышц пресса) Привет! Пришла пора познакомиться:) Меня зовут Катя Ямочка и я с юного возраста боролась с несовершенствами фигуры. Как видите, талией меня природа не наградила. Поэтому, для хорошей фигуры пришлось потрудиться! Сегодня я хочу рассказать про «вакуум живота». Плюсы очевидны: упражнение прорабатывает поперечную мышцу живота; массирует внутренние органы; улучшает перистальтику ЖКТ; сжигает висцеральный...