19 тыс читали · 4 года назад
Как девушка может сделать себе красивое тело: советы тренера
Сделать красивое тело просто – нужно заняться спортом и начать правильно питаться. Но, у 80% посетительниц фитнес клубов (если не у 90%) это никогда не получится. Дело в том, что помогают только правильные занятия спортом и грамотный режим питания, а большинство людей используют совершенно неподходящие программы и диеты. Они совершают массу ошибок, а некоторые из – них ставят крест на тренировках. Худая корова еще не газель Похудение действительно никого не делает красивым, когда мы смотрим на красивую девушку то любуемся ее формами при отсутствии некрасивых складок жира...
06:44
1,0×
00:00/06:44
626,7 тыс смотрели · 4 года назад
252 читали · 3 года назад
Как сделать себе укол: инструкция из личного опыта для новичков
Когда я съехал от родителей, многие вещи пришлось постигать с нуля. Например, уколы при болезнях мне раньше ставила мама. Она работала медсестрой и вводила иглу безболезненно. А теперь, после переезда, мне пришлось самостоятельно взять шприц в руки. В первый раз было страшно. Я боялся занести инфекцию, вколоть воздух вместе с лекарством. Да и вообще сомневался, что смогу вставить в себя иглу. Но всё получилось, и теперь я хочу поделиться опытом с вами. Что купить Первым делом идём в аптеку. Если дозировка лекарства позволяет, берите шприц на 1 или 2 мл...