Жить и ждать, пока произойдут чудеса, которые поднимут настроение до небес или когда на руках будут все необходимые ресурсы для какого-либо дела - удел слабых и малоэффективных людей. ⠀ Люди, которые добились выдающихся результатов, не ждут, пока определённое состояние наступит «естественным образом», а получают доступ к нужным ресурсам, когда это нужно. ⠀ Итак, техника изменения состояния по шагам: ⠀ 1. Определяем, какой ресурс нам необходим прямо сейчас: радость, уверенность, спокойствие, способность генерировать гениальные идеи, решительность, влюбленность и тд...

Стать абсолютно равнодушным с щелчка пальцев сложно — это скорее про выстроенные границы и привычки. Конструктивная критика (даже если подана резко) обычно про контент: «Звук скачет», «В таймкоде 5:30 ошибка». Хейт чаще про личность и обесценивание («Ты бездарь», «Зачем ты вообще снимаешь»). На первое можно реагировать по делу или взять в работу, второе можно осознанно помечать как «не про вас» и не тратить на него энергию. Часто за резкими комментариями стоит скука, потребность в драме, желание самоутвердиться или просто выплеснуть негатив...