Привычка воспринимать массаж, как роскошь — наша большая ошибка. Такие процедуры не только доставляют удовольствие, но и уменьшают отечность, избавляя нас от лишней жидкости, улучшают кровообращение, делая кожу более упругой, оптимизирует метаболические процессы, а значит, мы худеем. Как сделать массаж себе здесь и сейчас, не дожидаясь туманной перспективы посетить массажиста?   Начнём со стоп Почему? Во-первых, это приятно. Во-вторых, это намного доступнее, чем спина...

Массаж самому себе С приходом осени из-за снижения иммунитета и постоянного стресса человек быстро устает и испытывает раздражение. Массаж впервые появился в Древней Греции. Его использовали для восстановления...