Многие хотели бы быстро научится правильной техники выполнения сальто назад, минуя возможные различные травмы . Главный барьер в освоении техники выполнения сальто - это наш страх, поэтому, нам обязательно пригодится друг для страховки и мягкие маты или батут. Перед выполнением обязательно сделайте 10 минут хорошей разминки всего тела, чтобы исключить любые травмы. Рассмотрим основные моменты в положении тела: 1. Ноги ставим вместе , но с небольшим промежутком в пару сантиметров...

О чём нужно помнить, перед тем как учиться делать сальто Сальто — это акробатическое упражнение, которое требует хорошей координации и взрывной силы ног. Со стороны оно кажется невероятно сложным, однако освоить его под силу любому здоровому человеку. Мы расскажем как правильно подготовить тело,выбрать безопасное место для тренировок и освоить подводящие упражнения. Всё это укрепит вашу уверенность в себе, поможет побороть страх и постепенно научиться крутому и зрелищному элементу. Как подготовить тело к сальто назад Если вы не занимались спортом, то тем будет сложнее,для начала нужно подготовить мышцы к большим нагрузкам...