8842 читали · 5 дней назад
Самый скромный советский лимузин: зачем и для кого сделали ЗИЛ-117
Лимузины Завода имени Сталина, позднее — имени Лихачева — символы могущества и стабильности СССР всегда поражали гигантскими размерами. ЗИЛ-117 на фоне таких «членовозов» выглядел коротышкой. Поэтому вызвал у тех, кто изредка видел эти машины особый интерес и даже недоумение. ПОД КОВРОМ Членовозами автомобили ЗИЛ в позднем СССР называли, поскольку возили на них исключительно членов политбюро КПСС — высших руководителей государства. Именно ЗИЛ был главным автомобилем страны. Но между московским и горьковским заводами еще с конца 1950‑х происходила некая неофициальная конкурентная борьба...
4 дня назад
Full-body Superkompound. 10 лет спустя. Часть 5 (заключительная)
Скорость прогресса и чего ожидать по итогу Думаю, вам тоже попадались оценки иностранных специалистов по данному вопросу (Лайл МакДональд и др.). В частности, в их работах указывается, как реалистичный прогресс- набор 10 кг мышечной массы в 1-й год тренировок, набор 5 кг мышечной массы во 2-й год тренировок и далее по нисходящей 2-3 кг в третий год, 1-2 в 4-й и т.д. Почему лично мне видятся эти цифры очень спорными? Во-первых, большинство неофитов, приходящих в тренировочные залы, совершенно не готовы к тем нагрузкам, которые дадут столь значимый прогресс в мышечной массе...