Всем приходится так или иначе выделять время для работы, но способы, которыми люди организуют режим дня, чтобы справляться с делами, бесконечно разнообразны. Мейсон Карри написал об этом целую книгу — «Режим гения. Распорядок дня великих людей». Мы выбрали 20 самых интересных правил режима дня великих людей, которые вдохновят и помогут успевать больше. 1. Следовать распорядку дня «Для интеллигентного человека рутина – признак амбиций», – писал английский поэт Уистен Хью Оден в 1958 году. Если так,...

Путь к стройности через режим и донастройки Если вы задались вопросом улучшения формы и перехода на сбалансированное здоровое питание, то первым делом необходимо понять зачем вам это надо? Какая ваша личная мотивация? В основу могут лечь такие базисы- как быть здоровой, чувствовать энергию, гармонию и легкость. Возможно вы хотите стать примером для вашего ребенка. Возможно вас задела чья-то критика и вы задумались об изменении формы, а вместе с формой подтягиваете и питание. Берем лист бумаги с ручкой и начинаем писать установки себе...