Приветствую! Сегодня хочу поделиться своим оригинальным решением по составлению распорядка дня для школьника, который учится дома. Но не для того, чтобы он пылился на стенке, а чтобы реально работал и помогал вашему ребёнку. Да и вам тоже. Зачем вообще нужен режим? Даже, если у вас уже большой и достаточно ответственный подросток (как в моём случае), ему всё равно нужны рамки. Но не те, что ограничивают его свободу, а такие, которые напоминают о том, где заканчивается одно действие и начинается другое...

Успеваемость и хорошее самочувствие начинаются с простых вещей — полноценного питания и сна, распределения учебной нагрузки, активностей и отдыха. В выпускных классах значение распорядка дня становится особенно значимым, чтобы быть в тонусе каждый день и не выгореть до экзаменов. Какие простые правила стоит соблюдать детям и взрослым, рассказали в статье. Распорядок дня подростка Если для школьника младших и средних классов необходим 10-часовой сон, то норма сна для подростков 12-16 лет составит 8-9 часов...