После 60 лет привычный ритм кишечника у некоторых людей меняется. Стул становится реже или плотнее, приходится дольше сидеть в туалете, появляется ощущение неполного опорожнения. Часто это списывают на возраст и начинают бесконечно менять слабительные. Но возраст сам по себе не объясняет все. Гораздо полезнее посмотреть, что изменилось в питании, питьевом режиме, движении, лекарствах и общем состоянии здоровья. Нормальная частота стула у разных людей неодинакова. Для одного привычно ходить в туалет ежедневно, для другого - три раза в неделю...

Приветствую на канале «Здоровый дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ! Сегодня о важности регулярного стула и том, как его поддерживать. Запоры – бич века? По данным ВОЗ, каждый пятый житель планеты страдает от запоров. Особенно эта проблема выражена в зрелом и старшем возрасте. Как свидетельствует статистика, запор поражает в 2 раза больше женщин, чем мужчин, а людей зрелого и старшего возраста – в 5 раз чаще, чем молодых людей. Здоровье кишечника очень важно для нормального пищеварения, обмена веществ и хорошего самочувствия...