Изотоник — напиток для восполнения потерь воды и электролитов в организме. Они поддерживают водно-солевой баланс, играют важную роль в нервной проводимости и работе мышц. Во время физических нагрузок организм с потом теряет влагу и часть минеральных веществ, поэтому работоспособность падает, теряется координация и может наступить обезвоживание. Изотоники полезны на тренировках более 1 часа. Также изотоник можно брать с собой в пешие походы, велозаезды, особенно в жаркую погоду. О составе и пользе...

Встречали утро с тяжестью в голове и виноватым сознанием? Алкогольная вечеринка может оставить неприятные воспоминания в виде похмелья. Прежде чем мы перейдем к ТОП-5 рабочим способам протрезветь, давайте разберемся, что же происходит с нашим организмом после употребления алкоголя и почему так важно знать, как можно быстрее вернуться в нормальное состояние. Этиловый спирт, основной компонент алкогольных напитков, метаболизируется в нашем теле до ацетальдегида и затем до уксусной кислоты. Оба эти продукта являются токсичными и вызывают реакцию отравления в организме...