💖 Вступление: «Когда в последний раз вы делали что-то доброе… для себя?» Знакомо чувство, когда вы: А теперь стоп. Давайте начистоту: Вы тоже заслужили заботу — причём не когда-то «там», а прямо сейчас. Но что, если я скажу, что «доброе дело для себя» — это не про спа-салоны за ползарплаты и не про эгоизм? Это про маленькие ритуалы, которые возвращают вас к себе. 💡 Интересный факт: Ученые доказали: даже 5 минут в день, посвящённых себе, снижают уровень кортизола (гормона стресса) на 30%. Это как бесплатный терапевтический сеанс, но без кушетки и сложных вопросов...

Юрий Кривошеин Он увидел ее в ресторане, куда наугад зашел поужинать, не рассчитывая на наличие съестного в своей холостяцкой квартире. День был смят суетой и накопившейся за лето усталостью; смесь винных паров, вчерашнего салата и недорогих женских духов, настроения не исправили. Проглатывая тошноту, не обращая внимания на изучающий взгляд администратора, он решительно прошел в зал и аккуратно присел за пустой столик. Официантка, как ни странно, не заставила себя ждать, подошла сразу, молча, приняла заказ и проворно исчезла...