661 читали · 1 год назад
КАК СДЕЛАТЬ КАМЕННЫЙ И РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС С НУЛЯ ЗА 14 ДНЕЙ?!
"Как развить рельефный пресс?" - – это один из самых распространенных вопросов в мире фитнеса. Быть в хорошей физической форме и иметь подтянутый живот на порядок приятнее и полезнее, чем обладать округлым и мягким животом. Возможно, каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с ощущением стеснения из-за формы живота, когда нужно было снять футболку или отправиться на пляж. В данной статье мы предоставим вам наиболее эффективные упражнения для развития пресса и покажем, как правильно их выполнять...