Ваши фото - хороший пример того, что пресс становится «видимым» не от магических упражнений, а от комбинации 3 вещей: 1. достаточно низкий процент жира. 2. адекватная мышечная масса кора. 3. минимум лишней «воды» и вздутия (которые часто маскируют рельеф)...

Многие худеющие не понаслышке знают, как тяжело избавиться от жира на животе. Делимся простыми способами похудения в этой области, эффективность которых подтверждена наукой. Избавляться от жира на животе крайне важно для вашего же здоровья. Дело в том, что при абдоминальном типе ожирения жир скапливается вокруг внутренних органов, что нарушает их работу. В результате повышает риск развития серьезных заболеваний. Заметить проблему можно, когда объем талии девушек превышает 80 см, а мужчин - 95. Откажитесь...