Вкусный и плотный завтрак — это настрой, который вы задаете своему телу на целый день. Хороший завтрак заряжает организм энергией, улучшает работу мозга и вызывает длительное насыщение. То, что завтракать - это отличная привычка, знает каждый. Однако для многих это остается просто правилом, необязательным для исполнения. «Я не могу есть до 12 дня, только кофе пью», — вот стандартная фраза городского жителя. Содержание статьи Как заставить себя поесть с утра? Исследования, которые были проведены в...