Юлия Хадарцева, доктор психологических наук международного уровня PhD, рассказала, почему нам иногда бывает трудно принимать решения, как научиться это делать быстро и, главное, без сомнений. Трудности выбора Механизм принятия решений Почему так трудно решиться Как быстро принять решение Почему бывает трудно сделать выбор Мы часто задумываемся над выбором. Сомневаемся при выборе носков, также недоумеваем, стоит ли переезжать в новую квартиру. Некоторые из действий даются нам чуть проще, над другими мы можем корпеть неделями...

Техника помощи в принятии решения, поиске ответов и поддержки❤️ У этой практики есть разные формы и варианты, но все они очень похожи. Я встречала ее в разных культурах и традициях, в психологии, глубоких погружениях, медитациях и тонких энергетических практиках. В коучинге ей дано название «Стол менторов». Расскажу об этом варианте: Слелайте 2-3 спокойных вдоха и выдоха, настройтесь на процессы внутри себя, чтобы отвлечься от суеты внешнего мира. Например, можно прислушаться к своему дыханию или ритму сердца...