Быть обладателем плоского живота и кубиков пресса ни какая-то привилегия свыше, а всего лишь регулярное выполнение определённых действий. Очень часто люди на чужой труд, в том числе работу над собой, вешают различные ярлыки, типа генетики, широкой или узкой кости, метаболизма и т.д.. Я же вижу в этом обычные отмазки, оправдания своего нежелания меняться. Ну висит пузо, ну есть 20 лишних килограмм, ничего и так сойдёт. А Петька худой и с прессом потому что родился таким, просто повезло. Но на деле же всё иначе...

Прокачка пресса не даст эффекта, если вы дополнительно не делаете эти упражнения. Предлагаем вам план жиросжигательной тренировки, направленной на укрепление мышц кора. Хорошая новость: у Адрианы Лимы, Беллы Хадид, Эмили Ратаковски и у вас мышцы живота устроены одинаково. Разница лишь в скорости метаболизма и свойственной именно вам зоне накопления жира. Содержание статьи Как добиться плоского живота? У женщин с фигурой типа «яблоко» жир накапливается вокруг талии и на животе — тот самый ненавистный «спасательный круг»...